.

.

סדנה מיוחדת ברעננה בהנחיית ריטה שאוליאן, דיאטנית קלינית מומחית:

"גמילה מהכמיהה לסוכר ופחמימות פשוטות"

הסדנא המקיפה - תזונה, דיקור סיני, ניהול רגשי.

 להפסיק להלחם בגוף,

לשלוט בכמיהה לסוכר ופחממות פשוטות

לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. 

מלאי פרטים כאן ונחזור אליך לבדוק את התאמתך לתכנית:

.

 

הסדנה המיוחדת מורכבת מארבעה מפגשים בני שעתיים ורבע שבהם תגלי:

- תקבלי טיפול דיקור סיני מיוחד שמותאם לצרכייך האישיים שיעניק עזרה מיידית וממשית לגוף שלך - טיפול זה הוכח כיעיל לאיזון המרידיאנים ובטיפול בהתמכרויות

-תלמדי  לאבחן למה הגוף שלך דורש מתוק, ומה לעשות כשיש לך כמיהה למתוק

-תקבלי הדרכה לתזונה מיוחדת שתפחית לך את הצורך בסוכר ובפחמימות

-תקבלי מתכונים המותאמים לתכנית אותם שתוכלי לשלב בקלות בתזונה הבריאה שלך

-תלמדי לשלב מתוקים בתפריט (וגם תטעמי) 

 -תלמדי איך לנהל את הכמיהות ולנהל את האכילה הרגשית שלך

- תלמדי ליישם את הכל בחיי היום יום ולראות את השינוי קורה לנגד עינייך

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

למי מתאימה הסדנה?

-לאנשים שרוצים לרדת במשקל ולשפר את הבריאות אך קשה להם לשלוט בכמויות של הסוכר והפחממות הפשוטות.

-לאלו שאינם רגישים לגלוטן אך רוצים להפחית את הכמיהה לפחמימות. 

-לרגישים לגלוטן.

 -לאלו שרוצים ללמוד לאזן  את הכמיהות והאכילה הרגשית כדי לבנות בסיס לתזונה  מאוזנת.

-לאלו שרוצים הזדמנות לריסטרט של התזונה והבריאות.

- למי שצריך עזרה ממשית לגוף מלבד כוח רצון.

----------------------------------------------------------------------

 מה יקרה לך אחרי 4 מפגשים?

 -הצורך למתוקים ופחממות ירד משמעותית.

-תרגישי קלילה

-תרדי במשקל

-תחושת הנפיחות תרד

-מצב הרוח ישתפר משמעותית (כן, כן, הסוכר באמת משגע אותנו)

-תלמדי לנהל את הכמיהה שלך ולאכול ממקום רגוע יותר

וסוף סוף תהיו פנוייה מהמלחמה בגוף לשנות תפיסות , הרגלים וללמוד לשמור על התוצאות לטווח ארוך.

 

מחזור נובמבר ברעננה

מתחילים ב7.11.2017 יום שלישי 19.15  בערב

 4 מפגשים עוקבים אחת לשבוע בני כשעתיים ורבע.

הסדנא כוללת-

-תמיכה לאורך כל הסדנא בקבוצת פייסבוק סגורה

-כבוד המתאים לכל שלב בסדנא

קבוצה קטנה. 

מספר המקומות מוגבל.

מלאי פרטים כאן ונחזור אליך לבדוק את התאמתך לתכנית:

 

מה מספרים אלו שכבר היו?

___

___

___

___

___

___

מלאי פרטים כאן ונחזור אליך לבדוק את התאמתך לתכנית:

 

אני דיאטנית קלינית המשלבת רפואה סינית עם טיפול רגשי מעל ל20 שנים.

-תואר ראשון בביולוגיה -אוניברסיטת תל אביב.

-תואר במדעי התזונה -הפוקלטה לחקלאות אוניברסיטת ירושלים.

-הנחיית קבוצות. בית ספר לעבודה סוציאלית, תל אביב.

-רפואה סינית -תמורות.

-לימודי ימימה חשיבה הכרתית .

-השתלמות בטיפול בהתמכרויות.

-cbt, דמיון מודרך בשיטת הnlp

-לימודי מיינדפולנס.

-פסיכיאטריה ותזונה.

כיום אני מנהלת 2 קליניקות -

בבת ים -כדיאטנית קלינית העובדת עם קופת חולים מכבי.

ברעננה -רפואה משולבת.איזון גוף ונפש.

מאמינה בקשר בין הגוף לנפש.

אמרו את זה קודם לפני" נפש בריאה בגוף בריא"

והגוף מאותת...

רק צריך להקשיב.

לאזן את הגוף, להזין את הנפש-זה המוטו שלי.

וזו המומחיות שלי,  ואני עושה זאת באהבה.

-------------------------------------------------------------------------------

מלאי פרטים כאן ונחזור אליך לבדוק את התאמתך לתכנית:

 

 שאלות ותשובות שאני כל הזמן נשאלת -

-ניסיתי הכל, למה שזה יעבוד?

התכנית בנויה כך שמלבד הידע הניתן והתזונה המוצעת ניתנת עזרה מעשית לעמוד בתפריט המוצע בעזרת דיקור מיוחד לגמילה מהתמכרויות

  
-במה התכנית שונה מתכניות גמילה אחרות?   

התכנית לגמילה המשולבת מקיפה  ומשלבת ידע בתזונה,איזון הגוף , טכניקות לאיזון רגשי(אכילה רגשית)

ושליטה בכמיהה ,ודיקור מיוחד לגמילה מהכמיהה לסוכר ופחממות פשוטות.

-האם יורדים במשקל? 

בסדנא עצמה לא נשקלים, אך מי שרוצה נשקל בביתו וכן יש ירידות במשקל מ1-4 קילוגרם. 

- האם תכנית התזונה ניתנת לביצוע?

תכנית התזונה ניתנת לביצוע, ניתן להתייעץ איתי לאורך כל הדרך.

האם התכנית תתאים לי? 

בשיחה ראשונית ניתן לבדוק התאמה. כמו  כן נשלח שאלון אישי לכל נרשם.

כמה זמן מחזיקות התוצאות?

מהסדנא יוצאים עם גוף נקי מסוכר ומהכמיהה לסוכר ופחמימות פשוטות .

מקבלים גם הנחיות להמשך,ואיך לשלב מתוקים בתפריט בצורה נשלטת.

רצוי וכדאי לשמור על מסגרת תומכת לשמירה על התוצאות.

הסדנא המקיפה -תזונה, דיקור נגד התמכרויות, ניהול רגשי.

 

-ביטול השתתפות  לאחר הרשמה יחוייב ב250 שח דמי טיפול והרשמה.

-ביטול פחות משבוע  לפני תחילת הסדנא יחוייב ב50 אחוז מערך.

-הסדנא אינה מהווה תחליף לייעוץ טיפול  אישי.

 ההשתתפות מותנית בהרשמה מראש.

קבוצות קטנות(לפי שיקול דעת המנחה)

מספר המקומות מוגבל

חשוב  לדעת -
הסדנא מהווה ריסטרט מצויין
לניקוי הגוף מסוכר ופחממות פשוטות, ואינה באה במקום ייעוץ אישי,מקצועי, תזונתי ורגשי.   

התכנית מהווה תשתית לאיזון ביוכימי(ריסטארט) 

של הכמיהות ואינה כוללת או מהווה תחליף בניית תכנית תזונה מותאמת אישית. 

ומה אחר כך?

 רצוי להתאים תפריט מאוזן ומותאם אישית, ועבודה על דפוסי חשיבה והתנהגות  לשמירה על התוצאות -לטווח ארוך. 

אין שום מניעה לשלב סוכר וגלוטן בתפריט בצורה מבוקרת בתפריט ההמשך(רצוי בליווי מקצועי

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.