.

ארגז הכלים להצלחה בתהליך ההרזייה שלך.

ארגז כלים אינטרנטי, צמוד אליך לרגעי המשבר  שלך,

לשמירה על מוטיבציה גבוהה להצלחת הדיאטה שלך.

 אז מה כרגע יש לך בראש?

" אחרי החגים אני מתחילה בדיאטה"

"בעצם מיום ראשון"

"אני רק צריכה למצוא את הדיאטה המתאימה"

ואת מוצאת את עצמך כל יום את מחליטה מחדש...

"צריך להוריד במשקל"

"צריך להוריד את הכובד"

"אני חייבת להתנהל בקלילות יותר"

"והבגדים.. אויש, לוחצים!"

"והמראה?.. כבר לא מחמיאה"

"והנה אני כבר מוכנה"

נכנס לך לראש"דיאטה"

והנה את עושה "דיאטה...

והנה את מצליחה..

והקילוגרמים יורדים...

ואז....

מגיע הרגע של השבירה...

מעידה,

וכל מה שהיה ב"ראש" כאילו נעלם...

ושוב .. נשבר  התהליך,

התחילה העליה....

אופס..

ועוד פעם יצאת מהראש של" לרזות"

ושוב תחושת ההחמצה והכישלון ממלאים לך את הראש,

ואת הלב..

בעצם, מה שהיית צריכה לדעת זה לא רק איך להתחיל,

אלא גם איך ממשיכים

ואיך שומרים על התוצאות....

ואיך לא נותנים לכל מעידה להפוך לנפילה,

ואפילו עלייה חוזרת במשקל ...

 ואם היה לך בזמן אמת את כל הכלים המידיים

לצאת מהמשבר ולא להפוך כל מעידה לנפילה,

אז בטח יכולת לחסוך לעצמך ים של קלוריות,

והרבה כאב לב

ולהיות כבר מזמן בגוף שעושה לך טוב,

להנות מהגוף שלך,

וממה שאת רואה במראה,

להתנהל בביטחון,

וסוף סוף להרגיש טוב עם עצמך!

אז רגע,רגע,

אז לפני שאת רצה לחפש את הדיאטה הבאה,

תצטיידי לך בארגז כלים מלא שיבטיח לך שהדיאטה הזו הפעם-

תעבוד לך לטווח ארוך. 

הארגז שיעזור לך להצליח :

להתגבר על נפילות ומשברים 

 

מעידות ומשברים הם חלק מכל תהליך שינוי. ובטח גם בירידה במשקל.

הארגז ילמד אותך מה לעשות ואיך לפעול ברגעי והמשבר ונפילה, כשכבר אין לך כוח להמשיך והאנרגיה להמשיך מתמוססת ואיתה התוצאות...

לנהל את ה"בא לי"

תדעי איך לנהל את ה-

" בא לי" 

" אני חייבת"

" אני מוכרחה" 

תלמדי איך לנהל את הדחף,ולחסוך ים של קלוריות ותסכול.

הקו(כ)ל בראש 

תדעי איך לזהות בזמן אמת

את הקולות הפנימיים שגורמים לך להכשיל כל תהליך,

ולבנות קולות חדשים הכרחיים  להצלחה שלך.

הבחירות שיעשו לך באמת טוב!

תלמדי ותתאמני לדייק עם הבחירות שלך,במה שעושה לך באמת טוב!

מוטיבציה-שם ההצלחה שלך!

הארגז יתן לך את הכלים לבנות תמיכה פנימית שתעזור לך לשמור על מוטיבציה גבוהה לאורך התהליך ולהמנע מעליות וירידות.

לקבל את התוצאות הטובות שאת רוצה לעצמך!

אז מה בעצם את רוצה לעצמך?

- בריאות,

-קלילות,

- להיות במשקל שעושה לך באמת טוב.

להרגיש טוב עם עצמך,

 

ארגז כלים אינטרנטי, זמין, מקיף ומלא לתמיכה בכל תהליך דיאטה שתבחרי.

ארגז הכלים מורכב מ:

14 סרטוני וידאו
תזכורות בקבצי pdf מעוצבים להדפסה
תהליכים ותזכורות בקבצי שמע להאזנה בכל מקום.

כל החלקים בארגז יעזרו לך לזהות את רגעי המשבר ולהתגבר עליה ולהמשיך לקבל תוצאות ולשמור עליהם.

מה יש בארגז לתמוך בהצלחה שלך?

הקורס כולל 14 שיעורים בשילוב של:

הדרכות וידאו

דפי עבודה ותזכורות להדפסה בבית

תהליכים ותזכורות בקבצי שמע לסמארט-פון

 לקוחות מספרים:

הקורס הוא דוגמה מצויינת להעברה אפקטיבית של ידע ותובנות, פרי ניסיון רב,  ועימם כלים מעולים, ב"אריזה חכמה" ומעוררת מוטיבציה. הקורס איפשר לימוד עצמי, בקצב שלי ובזמנים שלי כשבכל פעם חיכיתי להזדמנות הבאה להתקדם עוד פרק... מדובר בתהליך שינויי מתמשך, רציף של שינויי דפוסי האכילה. לא מדובר ב"עוד דיאטה של זבנג וגמרנו" – מדובר ב"עשיית סדר" וקבלת כלים איכותיים מ"מורת דרך" מנוסה המאפשרים לנווט אל המטרה ולהגיע אליה בשלום, לאט ובבטחה, עם יכולת התמודדות  עם המכשולים שבדרך ולהבין שלאותם כלים יש ערך מוסף נפלא לחיים בכלל

דניאל ברום

הגעתי לריטה במטרה להוריד 20 קילו ממשקלי, ובתקווה סמויה שריטה תדקור במודע, או שלא גם בנקודה שתביא לי שמחת חיים.
ריטה בונה תפריט ואני בונה דפוסים חדשים, ריטה מאירה את הדלתות במסדרון חיי ואני בוחרת את מי מהן לפתוח.
ואם הדלת הנבחרת נעולה על מנעול ובריח, ריטה מעירה ומאירה את האני שלי כדי שאמצא את המפתח.
הכל במידה מדוייקת ומותאמת לך, בלי שיפוטיות ועם הרבה הומור, שנוטל את העוקץ מהכאב ומהפחד מפני הפחד המשתק.
הורדתי כבר 10 קילו.
אבל הורדתי טון של רגשות ומחשבות מעכבי שמחת חיים.

עופרה ח. חולון

אהבתי במיוחד את הכלים עצמם להתמודדות מול הקשיים שיש במהלך החיים. הם היו החלק הכי חשוב בכל הקורס, ולא היו תלושים מהמציאות. זה משהו שכל אחת ואחד יכולים לבצע.
חלק מהתובנות שם היו ידועות , אבל ברגע שהן "אסופות" במקום אחד את פתאום מבינה איך בעצם כל החיים שלך מתנהלים לפי דפוסי מחשבה והתנהגות שלרוב לא קשורים למציאות עצמה.
קבעתי לי מנטרות חדשות לומר לעצמי וכן הדמות המייטבית שלי יושבת על כתפי ואני מסתכלת איך היא מתנהלת במצבים שונים כולל להסתכל כעל צילום מהצד במקרים לא טובים שעוברים עלי.

אילנה ו.

אהבתי בקורס את ההתמקדות בסיבות לאכילה: כולנו יודעות מה לאכול, מה עושה טוב לגוף ומה לא, ההתמקדות בסיבה לאכילה, הטיפול בשורש של הסיבות להשמנה.

בקורס יש כלים להתמודדות באכילה סתמית. אין ספק שאנשים כמוני עם עודף משקל לא אוכלים רק כי הם רעבים.

האפשרות לחשוב רגע לפני שאני "תוקעת" לעצמי מכל הבא ליד, זה המסר הכי חשוב עבורי שלקחתי מהקורס. אימצתי את נושא הנשימה, שמיעת המוסיקה כדי לאפשר לעצמי את הרגע לפני.

כל מי שרוצה לטפל בסימפטום של ההשמנה, הקורס מיועד לה. הקורס מיועד למי שלא מאמין בקיצורי דרך. הקורס הוא רק התחלה של דרך ורק באימוץ ובשימוש בכלים ובעבודה קשה - ההצלחה מובטחת.

תמי פ. רעננה

פעם הייתי נלחמת בצורך במתוקים..אני לא יודעת איזה קסם ריטה עושה,אבל כבר מזמן הפסקתי להלחם בצורך בסוכרים ובפחממות.

אסנת ס. עין שריד.

 

 

ערכי הסוכר ירדו, אני לא מחפשת לנשנש.

אין יותר נשנושי לילה.
אני מרגישה קלה קלה.
איזה כיף!

נינה כ. רעננה.

 

 

  ירדתי כ15 קילוגרם ובדיקות הדם השתפרו. אף פעם לא היה לי כזה קל לרזות.

דני ב.ראש העין.

ארגז הכלים שיוציא אותך מאכילה רגשית...
מיד כששמעתי את שם הקורס "ארגז הכלים" התחברתי ונרשמתי..כאדם מעשי ,שמחפש כלים וטיפים שניתן ליישם מיידית התלהבתי מהקורס האינטרנטי.בקולה הרגוע ,ברהיטות ,ובנועם משרטטת ריטה את המסע המיוחל שמצליח להוציא אותי ממצב של אכילה רגשית למצב של שליטה מושכלת , ומלמד אותי איך לזהות מצבים שכאלו ונותן לי מיד כלים מה עלי לעשות כש...
שילוב מדוייק של מינון נכון ופרקטיות ,צלילים של רוגע משולבים במילים אסרטיביות כל אלו יוצרים שינוי דפוס ומצליחים לשנות התנהגות שגויה להתנהגות מנצחת!!
אחרי שנים של התנהגויות מוטעות מוטעות ,סופסוף
מצליחה לשלוט בחכמה בתחושות הרעב ולתעל אותן למקומות נכונים לי ולגופי.
אין מילים !!
ריטה,
את פשוט קוסמת !!!

הדס ב. רעננה

בואי נהיה כנים...

 

אולי כבר ניסית כבר המון דיאטות,

ואולי גם כדורי פלא,

תכניות ומסגרות שונות לירידה במשקל

ואולי חלק מהן הצליחו, באמת הצליחו,

אך רק לתקופה.

ואולי האשמת את עצמך,

בכוח רצון חלש,

ואולי כבר חשבת שדי,

אולי כבר אף פעם לא תצליחי 

ואין לך כוח לנסות שוב..

אבל באמת,

באמת,

פנימה, את לא מוכנה לוותר על הצורך להרגיש טוב בגוף שלך,

להתנהל בקלילות 

ולאשר את עצמך בהנאה.

ואם זה מה שאת רוצה לעצמך,

אולי כדאי הפעם לעשות דברים אחרת.

 

  מזמינה אותך לעצור רגע  ולחשוב : 

 כמה שווה לך להרגיש טוב כשאת מסתכלת במראה על עצמך? 

כמה שווה לך -

לשלוט בתגובות שלך,

בדחפים שלך, 

במצב הרוח שלך, 

בתזונה שלך,

במשקל שלך,

בגוף שלך,

בהרגשה שלך בהתנהלות בעולם?

 כמה באמת חשוב לך לקבל את המפתחות לשליטה  להפטר מעודפי המשקל המציקים שלך?

 

 רק אם את מרגישה  שחשוב לך -

להרגיש טוב עם עצמך,

והפעם לעשות את תהליך ההרזייה שלך ממקום מאוזן,

שקול ובוחר, ואפילו להנות ממנו -

הארגז הזה הוא בשבילך!

הוא ילווה כל תהליך שאת עושה וימקסם את סיכויי ההצלחה שלך.

 

וההשקעה שלך בעצמך - 

  

ואם שאלת את עצמך:

האם זה במקום דיאטה?

את יכולה לבחור תכנית תזונתית, מותאמת לגוף שלך, להעדפות שלך, שתוכלי להתמיד בה בנינוחות ובהנאה.

כי בטח את כבר יודעת,מה שאחראי על ההצלחה היא לא הדיאטה אלא האדם בתוך הדיאטה.

האם זה במקום טיפול פסיכולוגי?

ארגז הכלים אינו מחליף טיפול פסיכולוגי. הוא כן משלב בתוכו כלים מעשיים ועובדים מעולם הפסיכולוגיה -CBTומעולם המיינד פולנס.

ואם אין לי זמן ללמידה באינטרנט?

ארגז הכלים בנוי בצורה כזו שהתכנים קצרים, ממוקדים ומעשיים, אפשר לחזור ולשלוף בכל רגע נתון את הכלי המתאים.

ואם אין לי אין לי סבלנות? 

התכנים בקורס ארוזים בצורה ממוקדת. השיעורים קצרים. האפקט המירבי מושג,דווקא כשעושים הפסקה בין שיעור לשיעור כדי שהחומר יוטמע.

ואם זה לא יעבוד לי?

אני בטוחה שמתוך כל מגוון הכלים שיש בארגז,

יהיו כלים שתקחי איתך לדרך ויעזרו לך להצליח להתמיד בתהליך ולקבל תוצאות.

למעשה-

אני כל כך מאמינה בארז הזה שאני לוקחת את הסכון עלי.

ואני נותנת לך אחריות מיוחדת!

 

לקבלת המפתחות להצלחה שלך!

מי אני ולמה כדאי לך ללמוד ממני:

נעים מאוד, אני ריטה שאוליאן תזונאית קלינית, מטפלת רגשית ומדקרת סינית מומחית לתזונה 

אני אחראית להצלחתם של אלפי מטופלים מאושרים ובעלת ניסיון קליני מוכן של מעל 28 שנים.

אבני דרך בקריירה שלי: 

-תואר ראשון בביולוגיה -אוניברסיטת תלאביב.

-תואר במדעי התזונה -הפוקלטה לחקלאות אוניברסיטת ירושלים.

-הנחיית קבוצות. בית ספר לעבודה סוציאלית . תלאביב.

-רפואה סינית -תמורות.

-לימודי ימימה חשיבה הכרתית .

-השתלמות בטיפול בהתמכרויות.

-cbt, דמיון מודרך בשיטת הnlp

-לימודי מיינדפולנס.

-פסיכיאטריה  ותזונה.

כיום אני מנהלת 2 קליניקות :

בבת ים -כדיאטנית קלינית העובדת עם קופת חולים מכבי.

ברעננה -רפואה משולבת לאיזון גוף ונפש.

 

 למה להתלבט? 

אני נותנת אחריות מלאה!

לקבלת המפתחות להצלחה ושמירה על התוצאות 

נוצר באמצעות מערכת רב דף מבית רב מסר

.