גמילה מתוקה - התכנית המקיפה

גמילה מתוקה

התכנית המקיפה להשתחרר מהדחף ודפוסי אכילה רגשית

לרזות ולשמור על התוצאות.

תוכנית און לין ידידותית בת 4 שבועות.

צעד אחר צעד :
-לרתום את הביוכימיה של הגוף והתזונה,

-לרתום את המוח לרזות

- להשתחרר מדפוסי אכילה רגשית

ולהצליח לרזות ולשמור על התוצאות סוף סוף....

בואי להשתחרר מהדחף לפחממות ופתויים,

ללמוד לנהל את" הבא" לי ולרזות בקלות.

כדי שתוכלי להתנהל בבריאות בחיים,

להרגיש חיה, תוססת, להגביר את תחושת הבטחון והספוק העצמי.
להרגיש קלילה ואנרגתית.

ולסמן וי לעצמך מול המראה!

איתך צעד אחר צעד.

נתחיל באבחון קטן:

אם את סובלת מאחד או יותר מהתסמינים האלו:

השמנה כללית ובעיקר בטניתI כבדותI בצקות ונפיחות ברגלים ובגוף.

חוסר אנרגיהI עייפות כרוניתI עליות וירידות במצב הרוחI בטן נפוחהI עלייה בערכי בגלוקוז בדםI כבד שומניI יתר לחץ דם.

ואת יודעת בדיוק מה לאכול ואפילו יש המון כוח רצון!

עד שמגיע הדחף ומחרב לך את התוצאות ומשאיר אותך עם עודפים של קלוריות שלא תכננת לאכול ורגשות תסכול!

אם ענית על 3 מהתשובות כן.

התכנית הזו בדיוק בשבילך!

תכנית און ליין מלווה בקבוצת וצאפ לתמיכה.

מצטרפת?

הנה מה שכתבה לי אורה לאחר שהשתתפה בגמילה מתוקה:

וזה מה שכתבה לי נעמי -שלראשונה ריח הלחם במאפיה "לא עשה לה כלום"

וזה מה שכתבה לי סימה שירדה 4 קילוגרם בשבוע

לנוחותך הרכבתי 2 מסלולים:

כדאי לשים לב,

לאחר ההרשמה תקבלי למייל את פרטי ההצטרפות לאתר הקורסים

תוכלי להכנס אלין בכל עת בקצב שלך ולהטמיע השנוי צעד אחר צעד.

מסלול רגיל-

תכנית און ליין ללא צמחי מרפא.

183X3

בהצטרפות לתכנית אני מאשרת את התקנון

מסלול משודרג:

תכנית בשלוב פורמולת צמחים לאיזון הדחף ותמיכה בתהליכי ירידה במשקל (לחודש)

חליטת metaboslim +כמוסות balance cal

לאזון הדחף לסוכרים ופחממות ממכרות , אזון רמות סוכר, שיפור תחושת שובע ותמיכה בירידה במשקל

ב250 שח במקום 320

ניתן לאסוף הפורמולה מבת ים, פתח תקווה, כפר סבא

או להוסיף 30 שח ולקבל בדואר לפי קצב דואר ישראל.

לבחירת המסלול וקבלת גישה לתכני הקורס השאירי פה פרטים:

להשתחרר מהדחף ולרזות לחצו פה

עוד על פורמולת צמחי המרפא ניתן לקרוא כאן >>>

כמוסות צמחים balance cal לאזון הדחף לפחממות, שיפור תחושת שובע ותמיכה בתהליכי ירידה במשקל

חליטת metaboslim לשיפור חילוף החומרים,תחושת שבוע ותמיכה בתהליכי ירידה במשקל

וזה מה שכתבה פינה ששילבה את הכמוסות והתה

וזה מה כתבה לי אולגה ששילבה את הכמוסות והחליטה.

להשתחרר מהדחף ולרזות לחצו פה

לא עוד - צורך בלתי נשלט לפחמימות(בצקים)שהם הגורמים העיקריים להשמנה שלך.

לא עוד - מלחמה עם הגוף וה"בא" לי

לא עוד - ישיבה על הגדר עד ש" יבנה " כוח רצון מפלדה" כי הגוף שלך ישתף אתך פעולה.

תהני מ -יציאה ממלכודת ההשמנה ותרדי ספונטנית וטבעית במשקל תוך תחושת שובע במשקל ללא ספירת קלוריות ונקודות.

תיהני מ - מכלים, מתכונים וטיפים. שיאפשרו לך שמור על התוצאות לטווח ארוך.

תשפרי את הבריאות, תהני מגוף קליל ובריא בלי לסבול.

לבחירת המסלול השאירו פרטים:

להשתחרר מהדחף ולרזות לחצו פה

תראי,

זאת לא עוד תכנית של "נקוי"

שבה אומרים לך רק "מה צריך לאכול"

בתכנית שלי אני מלמדת גם איך להתנהל מול הדחף - שהוא הגורם העיקרי להצלחה.

כך שתוכלי להמשיך להתמיד ליישם ולרזות.

התכנית כוללת:

4 שבועות של שיעורים הדרכות ומשימות באתר הקורסים שלי לשם תקבלי פרטי משתמש וססמה.

קבוצת וצאפ לתשובות לשאלות ותמיכה הדדית למשתתפי התכנית ( לא בשבת)

סרטונים, מתכונים, קבצי pdf.

וההמשך? תוכלי לחזור שוב על התכנית, להמשיך ולהעמיק ליישם תכנים לרדת במשקל, לשפר את התוצאות, ולשמור עליהן סוף סוף!

הנה מה שכתבה לי מאיה לאחר שירדה 7.5 קילוגרם והורידה את לחץ הדם בשיטת גמילה מתוקה :

מה כולל התכנית :

שבוע ראשון-

ההכנה.

תדעי אילו מאכלים מגבירים את הדחף שלך למתוקים ו"בצקים", כך שתדעי לבנות תפריט שמוריד משמעותית את הדחף.

תביני את עקרונות התזונה לאיזון הגוף והתזונה לפי שיטת "גמילה מתוקה", שמותאמים לתכנית,

תדעי איזה מזונות מזרזים את הירידה במשקל כך שתוכלי לרדת ולשמור על המשקל לתקופה ארוכה בלי לספור קלוריות.

תקבלי צק ליסטים, מתכונים, ותפריטים מעשיים לבצוע.

שבוע שני-

התבססות.

תלמדי לבנות תפריט מגוון ומאוזן למשך היום כולל הצעות תפריט ומתכונים להמשך היום.

תלמדי לאזן את הגוף שלך כך שהדחף ירד ותוכלי לרדת במשקל.

תקבלי הצעות לנשנשת בין הארוחות שתאזן לך את הדחף כך שתוכלי להשתחרר ממלכודת ההשמנה.

תקבלי כלים איך לרתום את הסיבה להצלחה שלך!

תקבלי כלים איך נעזרים בחברה כדי להצליח ולרזות!

שבוע שלישי -

בניית מיינדסט ונהול דחפים.

תקבלי כלים מעשיים מעולם הפסיכולוגיה הקוגנטיבית שבעזרתם תוכלי לנהל את הדחף - "בא לי עכשיו ושישרף העולם" כך שתוכלי להתמיד ולשמור.

תקבלי ארגז כלים לנהול דחפים כך כשיגיע הדחף תדעי לנהל אותו במקום שהוא אותך.

תלמדי להבדיל בין רעב אמיתי לבין דחף סתמי שגורם לסיפוק רגעי ולסמוך על מה שאת מרגישה כך שתוכלי לחסוך ים של קלוריות ותסכול כל פעם מחדש כשאת מנסה לשמור על הגזרה.

תקבלי את טיפ הזהב שיחבר אותך למה שאת מרגישה במשך היום כדי למנוע את הנפילה הבאה.

תלמדי לסמוך על הגוף ולשלב מתוקים בתפריט בצורה נשלטת.

תגלי את 5 להיטי הזהב היחודיים שלך שאחראים לכל כשלון שלך.

שבוע רביעי:

איך להשתחרר מאכילה רגשית.

תגלי מהם הדפוסים שגורמים לך לאכול מבלי להתכוון.

תגלי את 5 להיטי הזהב היחודיים שלך שאחראים לכל כשלון שלך.

תלמדי להתחבר לחוזקות שלך.

והכי חשוב:

תלמדי לבנות לעצמך בוסט של מוטיבציה כך שתוכלי להתמיד ולרדת המשקל הרצוי.

התוצאות שתשיגי:

הצורך למתוקים ופחממות יירד משמעותית.

תרגישי קלילה יותר בגוף- תוכלי לעשות דברים שקודם היה לך "כבד מדי".

תחושת הנפיחות תרד- תגלי את הרווח שבין הגינס לבטן.

מצב הרוח ישתפר משמעותית- כן הסוכר משגע לנו את המוח!

כאבי הפרקים והשרירים יפחותו ואולי אפילו יעלמו.

רמות הסוכר בדם ירדו, וכשתתמידי בדיקות הדם ישתפרו.

תרגישי ותראי צעירה יותר. כן כן, השומן מבגר, והסוכר גורם להזדקנות העור.

ויש כאלו שדווחו על ירידה של ירידה של 6 קילוגרם במחזור אחד (תלוי בהתמסרות ובבצוע)

והכי חשוב:

תוכלי להכניס קלילות לגוף שלך,להנות ממנו מהבריאות שלך ומה שאת רואה מול המראה!

להשתחרר מהדחף ולרזות לחצו פה

ויש גם בונוסים:

חוברת מתוקים בריאים

מחברת מוטיבציה יומית

תקבלי 5 תרגילי תנועה שיאפשרו לך להראות אסופה, רזה וזקופה יותר

מסלול העמקה בשילוב צמחי מרפא

את הפורמולה ניתן לאסוף בתאום מראש מבת ים, פתח תקווה רעננה .

או בתוספת 30 שח משלוח לפי דואר ישראל.

עוד על הפורמולה אפשר לקרוא פה>>

ברכישת צמחי המרפא אני מאשרת את התקנון

מה מספרים מטופלים על שיטת"גמילה מתוקה":

אסנת - אבן יהודה.

"עשיתי את הבלתי יאומן, תוך שבועיים הפסקתי לאכול סוכרים, הייתי מכורה לסוכר ופחממות ריקות.

מאז אני מרגישה מאוד אנרגתית.
על הדרך גם ירדתי במשקל.
אני מכירה הרבה אנשים שסובלים מעייפות בגלל הסוכר.
זה ממש קסם. בשיטה הזו של הדיקור הסיני והתזונה - זה פשוט עובד".

רחל - כפר סבא.

"הגעתי לריטה בהמלצה חמה,לריטה שיטה מיוחדת.
לא מרגישים רעב.
ויש תוצאות - 7 קילוגרם. שזה פשוט מדהים!

ממליצה בחום!"

חגית - פתח תקווה.

"לפני שהגעתי לסדנא הייתי רעבה בכל מצב.הייתי עייפה- אכלתי. הייתי רעבה - אכלתי. כעסתי- אכלתי.

מאז הסדנא למדתי לשלוט בתאוות שלי.למדתי להקשיב לגוף שלי ולדעת מתי הוא רעבה ומתי והכי חשוב- הפסקתי לאכול סוכרים ופחממות שהייתי כל כך מכורה"

נורית - רעננה.

"התוצאות של השיטה פשוט מדהימות.
הגמילה מההשתוקקות לסוכרים ופחממות ריקות היא ממש מיידתית, תוך יומיים שלושה,הפסקתי להשתוקק למתוקים ברמה שהייתה קודם.

יכולת השליטה שלי בדחף הרבה יותר גבוהה.
כבר ירדתי במשקל.
אני אנרגטית ומרגישה טוב ואני שמחה!"

יגאל - נתניה.

פעם הייתי רץ ישר למתוק, עליתי על שילוב מנצח להפחתת המתח

והסוכר מאוזן.
ירדתי מספר קילוגרמים ניכר.

ואני ממש מבסוט.
השיטה של ריטה מוכיחה את עצמה - יום יום, שעה שעה.

___

ויש גם בונוסים:

שאלות נפוצות

במה תכנית " גמילה מתוקה" שונה מתכניות גמילה אחרות?
תכנית לגמילה המשולבת אינה עוד תכנית דיאטה".

היא לא מתיחסת רק לתזונה.
זו תכנית restart המשלבת ידע בתזונה,איזון הגוף, טכניקות לאיזון רגשי(אכילה רגשית)
התכנית כן ממליצה לשלב מתוקים בתפריט בצורה נשלטת.

האם יורדים במשקל?
בתכנית עצמה לא נשקלים, אך מי שרוצה נשקלת בביתה, סביר להניח שכשמפחיתים סוכרים בתפריט יש ירידה ספונטנית וטבעית במשקל.

משתתפות דיווחו על ירידה של בין 1.5 ל5.5 קילוגרם(תלוי בבצוע המשימות ובחירת המסלול)

ואם חוזרים על התכנית ומתמידים ממשיכים לרדת.

ניסיתי הכל, למה שזה יעבוד?
המשימות בתכנית מעשיות בנויות באופן הדרגתי כך שניתן לישם אותם בקלות.

בתכנית שתי רמות כך שתוכלי לבחור את התכנית המתאימה לך.

ואם אני צמחונית או טבעונית?
בריסטרט יש אפשרויות מותאמות גם לצמחונים וטבעוניים.

האם את ממליצה לוותר על מתוקים לתמיד?
ממש לא! המתוק הוא חלק מ5 הטעמים שהגוף זקוק לו( בעצם 6)

אני כן מלמדת איך לאזן את ה"הדחף" למתוקים, כך שאפשר יהיה לאכול אותם בצורה נשלטת, מבלי לשלם בבריאות ובעלייה במשקל.

ואם לא אתמיד?
קבוצת הווצאפ נועדה כדי שתוכלי לשאול שאלות. ותמיכה הדדית.

ואם יש לי מחלות כרוניות פעילות? .

נוטלי תרופות, חולים במחלות כרוניות.מזריקי אנסולין, מחלות פעילות מעי רגיז מוזמנים להשתתף

לאחר שיחת התאמה והתאמת תפריט בהטבה של 10 אחוז הנחה.

למי הסדנא ממש לא מתאימה?
מתחת לגיל 18,נשים הרות ובהריון מחלות כרוניות פעילות הדורשות התאמת תפריט מדוייקת ומקצועית.

למי עוד הסדנא ממש לא מתאימה?
למי שאינה מתכוונת לבצע את המשימות. ואינה מתכוונת להשתמש בכלים המעשיים שנתנו ולחזור לדפוסים הישנים.

ומה אחר כך?
מהתכנית יוצאים עם גוף נקי מהדחף לסוכרים ופחממות פשוטות ויצאה ממלכודת ההשמנה.
מקבלים גם הנחיות להמשך, ואיך לשלב מתוקים בתפריט בצורה נשלטת.
רצוי וכדאי לבנות תפריט תזונה מותאם בדיוק לגוף וצרכים שלך.

בוגרי התכנית זכאים להנחה משמעותית על בניית תפריט מדוייק ומותאם אישית איתי -ב10 אחוז הנחה.( אפשר בקליניקה וגם אוליין).

ואיך אפשר בלי אחריות?

מאחר ואני כל כך בטוחה בערך שיש לתכנית לתת לך אם לאחר השיעור הראשון תראי שהתוכן לא תורם לך תוכלי לקבל את כספך למעט 100 שח דמי טיפול והרשמה חזרה ללא שאלות נוספות.

תראי, השתדלתי לתת בדף את התשובות לכל השאלות האפשריות.

ואם הגעת עד פה, ועדיין יש לך שאלות שהדף לא נתן לך מענה -

שלחי לי ווצאפ עם השאלות שלך לפה>>>> ואענה בשמחה.

מי אני ולמה כדאי להצטרף אלי?

בהכשרתי אני דיאטנית קלינית המשלבת רפואה סינית עם טיפול רגשי מעל משנת 1990

יעצתי טיפלתי בעשרות אלפי אנשים להגיע לבריאות גופנית ונפשית.

אבני דרך-

-תואר ראשון בביולוגיה -אוניברסיטת תל-אביב.

-תואר במדעי התזונה -הפקולטה לחקלאות אוניברסיטת ירושלים.

-הנחיית קבוצות. בית ספר לעבודה סוציאלית. תלאביב.

-רפואה סינית(תזונה,דיקור, צמחי מרפא) -תמורות.

-7 שנים לימודי ימימה חשיבה הכרתית .

-השתלמות בטיפול בהתמכרויות.

-cbt, דמיון מודרך בשיטת הnlp

-לימודי מיינדפולנס.

- דמיון מודרך-nlp

-פסיכיאטריה ותזונה.

כיום אני מנהלת 2 קליניקות -

מנחה סדנאות ומלמדת את שיטת גמילה מתוקה השיטה המשולבת לגמילה מהדחף לסוכרים ואכילה רגשית.

שנים ארוכות התאכזבתי, ממש כמוך, ממחסור בפתרונות אמיתיים לטיפול במשקל עודף.

את שיטת"גמילה מתוקה" יצרתי מתוך ניסיון מקצועי רחב עם עשרות אלפי מטופלים בקליניקה שלי שעברו תהליכי הרזייה אפקטיביים, ומצליחים לשמור על משקל מאוזן – עד היום.
ההצלחה האישית שלי – לחיות בשלום ובסיפוק עם הגוף שלי והרצון לעזור לעוד הרבה אנשים כמוני יצרו את הייעוד שלי: דיאטנית קלינית המשלבת דיקור סיני עם טיפול רגשי הרואה את האדם כמכלול.

אני מלווה כבר מעל 30 שנים אנשים שרוצים לרזות, לשפר את הבריאות ולשמור על התוצאות לאורך זמן
(ללא ספירת קלוריות ונקודות), מנחה סדנאות בשיטה ייחודית שפיתחתי לגמילה מודעת מהתמכרות למתוקים ולמאפים אני מלווה אותך ונותנת לך פתרון מקיף.

כדי שתמיד תזכרי, להקשיב לגוף שלך, להרגיע אותו ולהזין אותו באופן בריא ומאוזן.

זה סוד ההצלחה של המטופלים שלי: איכות חיים ומשקל מאוזן
בדרך הקצרה והבטוחה ביותר.

תתפלאי, זה הרבה יותר פשוט ממה שחשבת.
זאת ההזדמנות שלך להתחיל בתכנית שתוציא אותך ממעגל ההשמנה.

חשוב לדעת -

הצלחת התכנית מותנת בהשתתפות ומלוי כל המשימות.

התכנית מהווה ריסטרט מצויין
לשחרור הגוף מהדחף מסוכר ופחממות פשוטות, ואינו בא במקום ייעוץ אישי,מקצועי, תזונתי ורגשי.

התכנית מהווה תשתית לאיזון ביוכימי(ריסטארט)

של התזונה לאיזון הדחף ואינה כוללת או מהווה תחליף בניית תכנית תזונה מותאמת אישית.

למזמינים את החבילה המשולבת- ריסטרט +צמחי מרפא - (הכמוסות יגיעו לפי קצב דואר ישראל או באיסוף עצמי מרעננה, בת ים, ופתח תקווה)

ומה אחר כך?

רצוי להתאים תפריט מאוזן ומותאם אישית, ועבודה על דפוסי חשיבה והתנהגות לשמירה על התוצאות -לטווח ארוך.

אין שום מניעה לשלב סוכר וגלוטן בתפריט בצורה מבוקרת בתפריט ההמשך(רצוי בליווי מקצועי)

----------------------------------------------------------------

אין בתכנית שום הצעה לפתרון בעיה רפואית או מחלה.תמיד מומלץ להתיעץ עם רופא ו/ או דיאטנית ולהתאים תוכנית אישית.ההשתתפות בתכנית אסורה על מי שטרם מלאו לו 18, נשים הרות ומניקות, חולים במחלות קשות. כל המידע הניתן על ידי ריטה שאוליאן בתכנית זו אינו התוויתי ואינו רפואי. המלצותי לגבי תזונה נכונה ושימוש בתוספי תזונה ובצמחי מרפא אינן מתיימרות להחליף טיפול רפואי וייעוץ על ידי רופא / מטפל. אני ממליצה להיוועץ ברופא / מטפל מוסמך לפני השימוש בתוספי תזונה. למען הסר ספק, המידע אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה או הוראה או עצה לשימוש או שינוי או הורדה של תרופה כלשהיא ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר.

הכתוב בתכנית אינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת.

בהרשמהבתכנית אני מאשר/ת את התקנון.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר