אהבתי במיוחד את הכלים עצמם להתמודדות מול הקשיים שיש במהלך החיים. הם היו החלק הכי חשוב בכל הקורס, ולא היו תלושים מהמציאות. זה משהו שכל אחת ואחד יכולים לבצע.
חלק מהתובנות שם היו ידועות , אבל ברגע שהן "אסופות" במקום אחד את פתאום מבינה איך בעצם כל החיים שלך מתנהלים לפי דפוסי מחשבה והתנהגות שלרוב לא קשורים למציאות עצמה.
קבעתי לי מנטרות חדשות לומר לעצמי וכן הדמות המייטבית שלי יושבת על כתפי ואני מסתכלת איך היא מתנהלת במצבים שונים כולל להסתכל כעל צילום מהצד במקרים לא טובים שעוברים עלי.

אילנה ו.

אהבתי בקורס את ההתמקדות בסיבות לאכילה: כולנו יודעות מה לאכול, מה עושה טוב לגוף ומה לא, ההתמקדות בסיבה לאכילה, הטיפול בשורש של הסיבות להשמנה.

בקורס יש כלים להתמודדות באכילה סתמית. אין ספק שאנשים כמוני עם עודף משקל לא אוכלים רק כי הם רעבים.

האפשרות לחשוב רגע לפני שאני "תוקעת" לעצמי מכל הבא ליד, זה המסר הכי חשוב עבורי שלקחתי מהקורס. אימצתי את נושא הנשימה, שמיעת המוסיקה כדי לאפשר לעצמי את הרגע לפני.

כל מי שרוצה לטפל בסימפטום של ההשמנה, הקורס מיועד לה. הקורס מיועד למי שלא מאמין בקיצורי דרך. הקורס הוא רק התחלה של דרך ורק באימוץ ובשימוש בכלים ובעבודה קשה - ההצלחה מובטחת.

תמי פ. רעננה

ארגז הכלים שיוציא אותך מאכילה רגשית...
מיד כששמעתי את שם הקורס "ארגז הכלים" התחברתי ונרשמתי..כאדם מעשי ,שמחפש כלים וטיפים שניתן ליישם מיידית התלהבתי מהקורס האינטרנטי.בקולה הרגוע ,ברהיטות ,ובנועם משרטטת ריטה את המסע המיוחל שמצליח להוציא אותי ממצב של אכילה רגשית למצב של שליטה מושכלת , ומלמד אותי איך לזהות מצבים שכאלו ונותן לי מיד כלים מה עלי לעשות כש...
שילוב מדוייק של מינון נכון ופרקטיות ,צלילים של רוגע משולבים במילים אסרטיביות כל אלו יוצרים שינוי דפוס ומצליחים לשנות התנהגות שגויה להתנהגות מנצחת!!
אחרי שנים של התנהגויות מוטעות מוטעות ,סופסוף
מצליחה לשלוט בחכמה בתחושות הרעב ולתעל אותן למקומות נכונים לי ולגופי.
אין מילים !!
ריטה,
את פשוט קוסמת !!!

הדס ב. רעננה